MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Pij odpowiednią ilość wody – gdy nasz organizm jest...
fot. Miljan Živković / GettyIamges

Jak nie przytyć w święta? Poznaj proste zasady, które ułatwią utrzymanie diety w Wigilię, Boże Narodzenie i Sylwestra. Na co zwrócić uwagę?

7. Pamiętaj o nawodnieniu

Pij odpowiednią ilość wody – gdy nasz organizm jest odpowiednio nawodniony zdecydowanie rzadziej sięgamy po niezdrowe przekąski. Uczucie pragnienia często mylone jest z głodem.

Zobacz również

Małgorzaty w góry! Kolejna imienna ławeczka w Beskidzie Wyspowym

Małgorzaty w góry! Kolejna imienna ławeczka w Beskidzie Wyspowym

Wiślanie Jaśkowice już pewnie swego. Wygrali i się cieszą

Wiślanie Jaśkowice już pewnie swego. Wygrali i się cieszą

Polecamy

Pij szklankę dziennie, przemyj twarz lub dodaj do kąpieli. To darmowy lek i kosmetyk

Pij szklankę dziennie, przemyj twarz lub dodaj do kąpieli. To darmowy lek i kosmetyk

Kroję botwinkę, wkładam do słoików i robię prostą zalewę. Na zimę będzie idealna

Kroję botwinkę, wkładam do słoików i robię prostą zalewę. Na zimę będzie idealna

Nowa atrakcja w Tatrach. Zobacz, ile kosztują bilety

Nowa atrakcja w Tatrach. Zobacz, ile kosztują bilety